Abnehmen
mit Hypnose
Auch „Laster“ oder negative Verhaltensmuster können Stress verursachen. Du willst schon lange Abnehmen, aber es gelingt dir nicht? Hypnose ist eine erfolgserprobte Technik zur Unterstützung beim Abnehmen und ist dafür sehr gut geeignet.
Hypnose ist ein Prozess und eine Technik, mittels der der Zustand der Trance herbeigeführt werden kann.
Hypnose ist weder Schlaf noch Bewusstlosigkeit, sondern ganz im Gegenteil, ein ganz natürlicher Bewusstseinszustand, den auch du bereits jetzt jeden Tag erlebst. Wir alle kennen diesen Zustand wenn wir z.B. einen Tagtraum haben, uns auf einen spannenden Film oder ein spannendes Buch einlassen, das kindliche Aufgehen in einem Spiel usw. In Trance nehmen wir einen anderen Bewusstseinszustand ein, einen zwischen Wachen und Schlafen.
Bei der Hypnose wird unser interner Kritiker ganz bewusst eine zeitlang auf lautlos gestellt, um neue, gewünschte, unterstützende Ideen und Gedanken wirken lassen zu können. In Hypnose baust du eine Brücke zu deinem Unterbewusstsein, bist besonders suggestibel, aufmerksam und lernfähig, und kannst viel besser auf verborgene körperliche und mentale Ressourcen zugreifen. Als dein Hypnotiseur bin ich dabei dein „Reisebegleiter“, der „das Gebiet“ kennt, übernehme die Verantwortung für den Prozess und unterstütze dich dabei, deinen ganz persönlichen Weg zu deinem Ziel zu finden.
Nachdem das Ziel der Sitzung festgelegt wurde, leite ich die Trance ein. Ganz wichtig: Dies hat nichts mit der Showhypnose zu tun, die du vielleicht aus dem Fernsehen kennst. Vielmehr handelt es sich bei der Hypnose um einen tiefen Entspannungszustand, bei dem der Hypnotisierte weder willenlos noch weggetreten ist.
Wer sich in Trance befindet, ist extrem fokussiert und in einem derart wachen Zustand, der ihm die Möglichkeit gibt, Vorgänge im Unterbewusstsein ganz neu zu verknüpfen. In diesem Zustand soll die Klientin die unangenehme Situation, die negativen Gefühle, die mit dem Problem verknüpft sind, noch einmal beschreiben und nachspüren. Diese Blockade gilt es zu lösen und durch positive Gefühle zu ersetzen.
Wie läuft Abnehmen mit Hypnose ab?
Abnehmen ist eine sehr individuelle Angelegenheit, weil Essen für jeden etwas anderes bedeutet. Beim Abnehmen mit Hypnose geht es nicht um eine Diät, sondern darum, dass Deine Essgewohnheiten nachhaltig umgestellt werden.
Im ersten Termin schauen wir uns ausführlich Deine Essgewohnheiten an. Weiters lokalisieren wir Stressfelder, sofern diese vorhanden sind. Es gibt meistens einen unmittelbaren Zusammenhang zwischen Essverhalten und Stress. Ganz wichtig ist auch die Erarbeitung Deines emotionalen Zieles.
Im zweiten Termin wird das emotionale Ziel und die gewünschte Änderung der Essgewohnheiten mit der Hypnose verankert. Z.B. langsamer Essen, Portionsgrößen, Umgang mit Süßigkeiten usw. Hier wird der Grundstein gelegt, um Dein Ziel zu erreichen.
Um eine Überforderung zu vermeiden, schließlich hat sich im Laufe der Jahre einiges angesammelt, werden im dritten Termin die restlichen Änderungen mittels Hypnose verankert. In diesem Termin ist auch die Motivation für mehr Bewegung sehr oft ein Thema.
Nun merkst Du bereits Veränderungen und hast Dich auch schon etwas „erleichtert“.
Im vierten Termin schauen wir, wie es dir bei der Umsetzung geht und wo es noch schwierige Situationen gibt. Bei dieser Hypnose machen wir den „Feinschliff“.
Nun hast Du alles Notwendige in Dir verankert und kannst Deinen Weg zur Erreichung Deines Zieles allein gehen.
Harry Humer
diplomierter Hypnose- und Mentaltrainer
Gerne kannst du mich kontaktieren und wir besprechen alles weitere am Telefon.
Das „Einfach Abnehmen mit Hypnose-Paket“ um 495,- € beinhaltet folgende Leistungen:
- Ausführliches Erstgespräch/Analyse (90-120 min)
- drei Hypnosetermine
- laufende telefonische Begleitung
- erlernen von Mentaltrainingstechniken zur Unterstützung der Zielerreichung